private 脚と足裏の『トレーニング』 2018.12.11 ナカちゃん 愛用のバーベルバーと、最近購入した足裏マッサージ 暇があればやっているスクワット用のバーベルバー 両端にはいらくなった靴下を装着してある(笑) 何かで紹介されていて、壁や床に傷をつけないためと、歩いていて足をぶつけてケガ…
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