脚と足裏の『トレーニング』
愛用のバーベルバーと、最近購入した足裏マッサージ 暇があればやっているスクワット用のバーベルバー 両端にはいら…
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登山
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愛犬とハイキング『栃生山』
久しぶりにチョコとハイキング（登山）～ 『栃生山』と書いて「シャウヅ山」と読みます！
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南アルプス深南部・中ノ尾根山から『合地山』2日目
風も強くない、あまり寒くもない早朝・・・ 昨日の疲れを確かめながらテントの外でカラダを伸ばす
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南アルプス深南部・中ノ尾根山から『合地山』1日目
南アルプス深南部の孤高の名峰と呼ばれる『合地山』に、 本当に行くことになるとは（笑）・・・
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登山で足がなぜ『つるのか』？
寝ていてつる方もいると思いますが、 私は寝ている時に、つった記憶は今のところありません。
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甲斐駒ヶ岳から鋸岳？『六合石室小屋』
何処かにのんびりと紅葉でもと思っていたが、 アウトドアストア・ネロの大武氏とちょっとマジに歩いた・・・
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南アルプス静かなる楽園『深南部』
南アルプス深南部は気軽には立ち入ることができないエリア。 アプローチも長く悪く、道も不明瞭なところが多い・・・
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エステティシャンのガイドで『上臈岩』
たまにはのんびり登山ぜんぜんＯＫ✌ しかも美女2人？のエステティシャンのお供で・・・
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ダイレクト尾根で『笹山』
釣りのシーズンも終わり、ガチの登山靴を準備し、 以前より興味のあった白根南嶺の一座にチャレンジ⤴
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クィックリリースが簡単だけど『スルーアクスル』
クィックリリース(ＱＲ)のほうが簡単だけど、 これからは『スルーアクスル』の時代なのか？
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