メンタルと闘いながら、日々の仕事や趣味・好き勝手に思うこと・・・

静岡県浜松市で、美容室『GUIDE 3rdhair』と、カフェ＆アウトドア『m&R outdoor lab』やっています。

m&R outdoor lab

夏の恒例『南アルプス深南部・大冒険』

2019.08.27 ナカちゃん

毎年、深南部で、変態の大先輩と遊びまくる、２泊３日の大冒険が今年も決行された・・・

登山＆トレランに最高！『染まるアイブロウ』

2019.07.25 ナカちゃん

眉毛のメイクが消えてなくならなかったら、最高だと思いませんか？！

南アルプス深南部オールスター『水窪エリア』

2019.06.29 ナカちゃん

この稜線から見る深南部の山々は、本当に最高だった・・・

安倍奥オススメ登山・西日影沢ルートから『山伏岳』

2019.06.26 ナカちゃん

久しぶりの『山伏岳』へ驚きの出逢いもあって楽しかった💛

ＵＶも虫もブロックするスプレー『UVカットシャワーアロマガードEX』

2019.06.06 ナカちゃん

増量されてリニューアルした日焼け止めスプレーが、これからの季節には人気でオススメです！

ＵＶも虫もブロック『UVカットミルクアロマガード』

2019.06.05 ナカちゃん

敏感肌の方でも安心なセフィーヌから、ママも子供も使える日焼け止めが新登場！！

300億円を山分け『LINE Pay』

2019.05.17 ナカちゃん

最近、コンビニでは現金を使ったことがないが、またまた、『ラインペイ』がスゴイことを・・・

当店でもご利用可能です『スマホ決済・PayPay』

2019.03.01 ナカちゃん

まずは、アウトドア＆カフェで、ご利用が可能になりました！

トイプードのチョコ💛『誕生日』

2019.02.15 ナカちゃん

本日は、当店の看板娘お嬢様「チョコ」の、８歳のHAPPY BIRTHDAY です🍰

静岡県オススメ低山・深南部『朝日山』

2019.02.13 ナカちゃん

静岡県西部・浜松市水窪にある『朝日山』に、登山道の調査もかねて行ってみた・・・

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ＵＶも虫もブロック『UVカットミルクアロマガード』

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静岡県オススメ低山・深南部『朝日山』

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