メンタルと闘いながら、日々の仕事や趣味・好き勝手に思うこと・・・

静岡県浜松市で、美容室『GUIDE 3rdhair』と、カフェ＆アウトドア『m&R outdoor lab』やっています。

m&R outdoor lab

登山で足がなぜ『つるのか』？

2018.11.09 ナカちゃん

寝ていてつる方もいると思いますが、私は寝ている時に、つった記憶は今のところありません。

バンフ・マウンテンフィルムフェスティバル『BANFF』

2018.11.09 ナカちゃん

今まで行きたくしょうがないけど行けない映画祭！土日は仕事休めないからな～

遠方より来店に感謝『ビションフリーゼ』

2018.11.07 ナカちゃん

商売していると遠くから来てくれるお客様って、本当に感謝ですね～商売冥利につきます！！

１１月の『定休日』

2018.11.02 ナカちゃん

11月の定休日は、５・６・１２・１３・１９・２０・２６・２７日なります。カフェ＆アウトドアは営業する場合も…

甲斐駒ヶ岳から鋸岳？『六合石室小屋』

2018.10.31 ナカちゃん

何処かにのんびりと紅葉でもと思っていたが、アウトドアストア・ネロの大武氏とちょっとマジに歩いた・・・

生涯保証の靴下『ダーンタフ』

2018.10.26 ナカちゃん

生涯保証の靴下ってあるの知っていますか？「Darn tough」ダーンタフっていうブランドです。

南アルプス静かなる楽園『深南部』

2018.10.24 ナカちゃん

南アルプス深南部は気軽には立ち入ることができないエリア。アプローチも長く悪く、道も不明瞭なところが多い・・・

テラス席のワンコはすべて『トイプードル』

2018.10.22 ナカちゃん

テラス席が『トイプードル』一色（嬉）！意外とトイプードルは来店されないのです・・・

足の臭いを消す決定版『グランズレメディー』

2018.10.20 ナカちゃん

足の臭いがヤバい人コレしかありません！スメハラ（スメルハラスメント）なんていう言葉もあるので、注意が必要で…

ダイレクト尾根で『笹山』

2018.10.18 ナカちゃん

釣りのシーズンも終わり、ガチの登山靴を準備し、以前より興味のあった白根南嶺の一座にチャレンジ⤴

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登山で足がなぜ『つるのか』？

バンフ・マウンテンフィルムフェスティバル『BANFF』

遠方より来店に感謝『ビションフリーゼ』

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生涯保証の靴下『ダーンタフ』

南アルプス静かなる楽園『深南部』

テラス席のワンコはすべて『トイプードル』

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ダイレクト尾根で『笹山』

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